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Cours collectifs
Châteauneuf-Grasse (Alpes-maritimes)
Créée le 16 avril 2016, nous proposons des cours collectifs ciblés pour sculpter votre corps, le muscler intelligemment et prendre soin de vous dans le renforcement, dans le travail de posture et dans la mobilité.
De la danse avec la Zumba, le pilates, le step, pour décompresser sur des chorées simples. On danse, on transpire, on oublie le boulot, ambiance garantie. Ça défoule, ça fait rire et ça brûle les calories.
Du pilates tous les jours, pour tous les niveaux et tous les objectifs, fini le mal de dos.
Du yoga, stretching, body zen, ultra zen, animal flow pour finir les matinées bien chargées.
Des cours ludiques, efficaces, adaptés à tous !
 
33 cours
2 cours d'essai
 
Réservation des cours
sur l'application SPOND
(seulement en matinée)
320 € l'année
(accès à tous les cours)
PLANNING DES COURS
2026 /2027
 
À VOS AGENDAS !
COURS en extérieur en juillet
Notre dame du brusc
EN JUILLET
COURS EN EXTÉRIEUR
NOTRE DAME DU BRUSC
CARTE DE 10 COURS
exclusivement de mai à fin juillet
tarif : 60€ (10 cours)
© Cécilia Lignier - Photographe
RAPPEL DES RÉSERVATIONS
TÉLÉCHARGER L'APPLICATION SPOND
© Cécilia Lignier - Photographe
SAMEDI 17H & 18H
pour les cours SALLE DOJO
du lundi matin
DIMANCHE 17H & 18H
pour les cours SALLE PARQUET
Du lundi matin
LUNDI 17H & 18H
pour les cours SALLE DOJO
du mardi
MARDI 17H & 18h
pour les cours SALLE DOJO
du mercredi matin
MARDI 17H
pour les cours SALLE parquet
du jeudi soir (Drumstick & ultra zen)
Mercredi 17H & 18H
Pour les cours salle dojo
Du jeudi matin
MERCREDI 17H
pour les cours du vendredi soir au gymnase (step)
 
POUR NE RIEN MANQUER
ACTUALITÉS
 
SORTIE DE FIN D'ANNÉE LE SAMEDI 27 JUIN 2026
Croisière à la découverte des 6 Calanques de Marseille
Matinée visite de la savonnerie de la Canebière - N/D de la Garde
Midi déjeuner sur le Port sous forme de buffet à volonté
14h30 C'est parti pour 2H30 de croisière
A LA DÉCOUVERTE DES CALANQUES DE MARSEILLE
MARSEILLEVEYRE - SORMIOU - MORGIOU - SUGITON - L'ILE DU RIOU
17H RETOUR CHEZ NOUS
TARIFS
Adhérent : 50€ / Conjoint : 110€
 
COURS EN EXTÉRIEUR
 
 
NOTRE RITUEL DE FIN D'ANNÉE
Du 1er juillet au 31 juillet